本文章主要介绍如何避免出现疲劳驾驶，并提供一些实用的技巧和方法。其中，主要从以下几个方面进行详细阐述，接下来就来看一下路援帮小编为您分享。
如何避免出现疲劳驾驶
如何避免出现疲劳驾驶?
1如果吃口香糖或者喝碳酸饮料已经不能让你清醒了，那么还有一招更厉害的。在车上带几片湿巾，困的时候拿出来擦擦脸搓搓手，效果很显著哟。另外需要提醒的是，如果真的感觉到了困意，最好别听歌，因为规律的鼓点会让你变的更困，好像催眠曲一样。
2在高速公路上很容易犯困，原因很简单，高速公路车少又没有红绿灯，周围环境也差不多，长时间盯着前方看很容易犯困。老司机一般会在车上带一些刺激性强的饮料，比如气泡矿泉水，碳酸饮料什么的，或者嚼两片口香糖都可以达到提神的效果。主要是应对单调的形成而产生的困意。
3困了的时候可以按压大拇指与食指之间的弧口，到酸麻有疼痛感为佳，或者按压掌心也有同效。一般用力按压两三分钟既有显著效果，对付一些无聊产生的倦意很有效果。
4湿巾如果效用不明显的话，还可以将空调开大一点，风口对着自己。冷气遇上湿巾的水液，相必会清爽不少。
5此时要是车上还有同行的小伙伴，不妨打开话题跟他聊聊天，有人陪着不会那么无聊，转移了注意力就不会困了。其实高速上路道很平缓，没有太大的弯道，加上车辆较少，即使不太集中注意力也没关系，但必须要保持头脑清醒。
6以上都是防瞌睡的初级办法，要是都不能凑效的话，那就得采取一点必要措施了。比如掐大腿、抽耳光、放音乐跟着节拍大喊大叫，越疯狂越好。
7尝试了抽耳光、掐大腿、嚎叫之后依旧困意难耐的话，还有一招可以应对。找个地方停车抽根烟，不会抽烟的下车活动活动，做几个蛙跳、蹲起啥的就不会那么困了。人在长时间坐着或者无聊的时候很容易犯困，加上夏天炎热的天气和刺眼的光线更容易犯困。
8上述都是治标不治本的办法，终极克服瞌睡招式：睡一觉。
虽然看上去很像扯淡，能睡还用听你嘚吧嘚半天?但我要告诉你的是，再急的事情也没有生命重要。与其冒着出车祸睡医院的甚至太平间的风险，不如在困的难熬时美美的睡一觉。把车子停在服务区或者其它确定安全的地方躺车里美美的睡一觉，睡醒后神清气爽再开车上路。
以上就是我们整理的如何避免出现疲劳驾驶-怎样防止驾驶员疲劳驾驶，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，路援帮往后会继续推荐如何避免出现疲劳驾驶-怎样防止驾驶员疲劳驾驶相关内容。