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开车犯困 最好歇一会
美国最新调查：五分之一的司机在驾驶时曾睡着。
美国的一项新的全国性调查结果显示，一半的美国成年人，特别是青年男性承认，在过去一年中曾在昏昏欲睡的状态下开车，五分之一则确实在驾驶中睡着过。
据美国国家高速公路交通安全管理部门保守估计，每年有10万起汽车相撞事故，4万名伤者和1550位死者是由驾驶中的昏昏欲睡所造成的。在所有造成交通意外的主要因素中，疲劳驾驶对交通意外调查人员来说是最难发现和估量的。
专家认为，疲劳驾驶的流行是一个严重的公共健康问题。同时，他们在调查中，对美国公众的最新睡眠调查中也有一些新发现。
1、疲劳驾驶在男性中最为常见（59%的男性，47%的女性），尤其是年龄在18-29岁之间的青年男子是一个在交通意外中频频出现的群体。
2、与孩子住在一起的成年人在驾驶中打瞌睡的概率（60%）比不和孩子一起住（48%）的要高。
3、大约25%的被调查者承认，每个月至少有几天他们在上下班的驾驶途中感到昏昏欲睡；4%的人则说他们几乎每天在开车上班的途中都打瞌睡。而这个问题在倒班人员中表现得更加突出，高达36%。
导致司机在高速公路的交通意外事故的高风险因素还包括身兼多职、上夜班以及连续20小时以上不眠不休。通常的方法像开大收音机的音量、打开车窗等其实对打瞌睡毫无作用。专家认为，惟一有效的解决打瞌睡的办法就是多些睡眠。所以，如果开车时你觉得困乏，那就将车开到路边，小睡一会儿。
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