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连续驾驶机动车超过4小时未休息或停车休息少于20分钟的就算疲劳驾驶;日常驾车过程中,连续行车4小时的,必须停车休息20分钟以上;根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定,驾驶员不得有连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
同时,根据《机动车驾驶证申领和使用规定》中规定,连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的,一次扣12分;连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的,一次扣6分。
其实实现中,对于长途驾驶来说,每2-3个小时就要主动靠边停下来,在服务区休息下,下车休息10到15分钟,眼睛向远处看看,扭动扭动身体,放松放松脚踝。
另外,在驾驶过程中已经感觉困乏时,还可以打开车窗通通风,放不同风格的音乐,嚼嚼口香糖,涂抹风油精。
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